Константин Отавин, директор федерации Русского жима Пермского края Это удобно тем, что доступно, потому что веса на штанге небольшие. Низкая травмоопасность, потому что одно повторение с максимальным весом более травмоопасно».
Сегодня все желающие в двух дивизионах: любителях и профессионалах жали штангу весом сто килограммов. Лучший результат 38-мь успешных попыток. Что тяжелее, один раз поднимать максимум или много раз средний для атлета вес, каждый ответит для себя по-своему. Представители пауэрлифтинга, например, признавались, им психологически легче настроиться на одну попытку. Но, тем не менее, на помост сегодня они выходили, причём успешно. Победителем среди профессионалов стал Егор Койков из Нытвы, неоднократный участник соревнований по пауэрлифтингу. В то же время Русский жим это ни в коем случае, говорят организаторы, не конкурент другим силовым видам спорта. У них разные задачи.
Алексей Медведев, президент Пермской федерации силового экстрима «Русь богатырская» Там нужна ломовая сила, здесь силовая выносливость. Русский жим полезнее, потому что 3 подходика на тренировке сделаешь, надышишься кислородом, плюс функционалка».
Русский жим можно сделать вообще чуть ли не аэробикой. Для этого только нужно взять штангу полегче. Организм получит нагрузки, сопоставимые с забегом на длинные дистанции. И вполне возможно, через какое-то время вы станете полноправным участником соревнований.