«Русский жим-2010»

Сегодня в фитнес-клубе «Колизей» состоялся турнир «Русский жим-2010». Упражнение внешне напоминает пауэрлифтинг — жим штанги лежа, но его суть не в одноразовом подъеме максимального веса, а в наибольшем количестве подъемов снаряда одинаковой массы.


Константин Отавин, директор федерации Русского жима Пермского края  Это удобно тем, что доступно, потому что веса на штанге небольшие. Низкая травмоопасность, потому что одно повторение с максимальным весом — более травмоопасно».


 


Сегодня все желающие в двух дивизионах: любителях и профессионалах жали штангу весом сто килограммов. Лучший результат   38-мь успешных попыток. Что тяжелее, один раз поднимать максимум или много раз средний для атлета вес, каждый ответит для себя по-своему. Представители пауэрлифтинга, например, признавались, им психологически легче настроиться на одну попытку. Но, тем не менее, на помост сегодня они выходили, причём успешно. Победителем среди профессионалов стал Егор Койков из Нытвы, неоднократный участник соревнований по пауэрлифтингу. В то же время Русский жим   это ни в коем случае, говорят организаторы, не конкурент другим силовым видам спорта. У них разные задачи.


 


Алексей Медведев, президент Пермской федерации силового экстрима «Русь богатырская»  Там нужна ломовая сила, здесь — силовая выносливость. Русский жим полезнее, потому что 3 подходика на тренировке сделаешь, надышишься кислородом, плюс функционалка».


 


Русский жим можно сделать вообще чуть ли не аэробикой. Для этого только нужно взять штангу полегче. Организм получит нагрузки, сопоставимые с забегом на длинные дистанции. И вполне возможно, через какое-то время вы станете полноправным участником соревнований.

 
По теме
В Прикамье 70-летний мужчина, отсидевший в колонии 50 лет, убил нового знакомого в новогоднюю ночь Подписаться в Telegram В Перми 70-летний мужчина в очередной раз осужден за серьезное преступление.
Свердловский районный суд г. Перми рассмотрел уголовное дело в отношении мужчины, 1955 года рождения, за преступление предусмотренное по ч. 1 ст.
Экскурсия в ГБУЗ ПК «ПССМП» - Базовый медколледж 25 марта наших первокурсников специальности «Лечебное дело» открытыми дверями встретила Пермская станция скорой медицинской помощи.
Базовый медколледж
Экскурсия в ГБУЗ ПК «ГКБ №1» - Базовый медколледж 14 марта студенты разных курсов Пермского базового медицинского колледжа посетили ГБУЗ ПК «Городская клиническая больница № 1».
Базовый медколледж
Театр-Театр - Новый Компаньон Спектакли покажут театры из Новоуральского, Красноярска, Чебоксар и Санкт-Петербурга   Театр-Театр В Перми начались гастроли Новоуральского театра музыки.
Новый Компаньон