С 11 по 17 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Что такое артериальная гипертония и почему она опасна?
Артериальная гипертония (гипертензия) — это хроническое заболевание, основным признаком которого является стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. Опасность гипертонии в том, что часто она никак не проявляется, но при этом повышает риск развития инфарктов, инсультов, сердечной и почечной недостаточности. Учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин инвалидности и смертности в мире, контроль давления становится вопросом не только здоровья, но и жизни.
Чтобы держать здоровье под контролем, следите за давлением. Нормальным считается артериальное давление ниже 130/80 мм рт. ст., стабильное повышение до 140/90 мм рт. ст. и выше — это уже гипертония.
Как правильно измерять давление в домашних условиях? При использовании дома более предпочтительными являются сертифицированные автоматические электронные или механические тонометры с манжетой на плечо, а не на запястье.
Для достоверных результатов важно соблюдать простые правила:
- перед измерением отдохните минимум 5 минут в спокойной обстановке;
- сядьте удобно, полностью опираясь стопами на пол, не скрещивайте и не поджимайте ноги;
- манжета надевается на плечо выше локтевого сгиба на 3 см;
- рука с манжетой должна лежать на опоре на уровне сердца;
- одежда не должна создавать складки и дополнительную компрессию;
- спина и рука с манжетой должны быть расслаблены;
- не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения;
- лучшее время для измерения: утром сразу после пробуждения и посещения туалета, но до завтрака и приема лекарств, и вечером до еды или через 2 часа после еды, но до приема лекарственных препаратов;
- минимум за 30 мин до измерения не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки.
💊 Приверженность терапии: почему важно принимать лекарства?
Если вы больны артериальной гипертонией необходимо регулярно принимать лекарства, назначенные врачом, даже если вы чувствуете себя хорошо. Основная цель лечения — не снизить давление разово, а удерживать его в норме постоянно, 24 часа в сутки, чтобы защитить сердце, мозг и почки от осложнений. Пропуск таблеток делает лечение неэффективным и возвращает риски.
