pixabay
Исследования показали, что стресс может быть неожиданным фактором, повышающим уровень холестерина в крови.
Высокий холестерин — это опасный риск для сердечно-сосудистой системы, увеличивающий вероятность инсульта и инфаркта. Причины обычно связывают с питанием и вредными привычками, но стресс также играет важную роль. В моменты переживаний человек часто утешает себя вредной пищей, а стресс вызывает выброс кортизола, который негативно влияет на организм.
Врачи советуют вместо сладкого перекуса заняться физической активностью, такой как пробежка или прогулка на свежем воздухе. Это поможет снизить уровень стресса и стимулировать выработку серотонина и дофамина — гормонов радости, которые благоприятно влияют на здоровье, пишет Кулик со ссылкой на ИА ЕЛЬ.
Екатерина Елисеева
