С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета

С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета
Фото: gkp5.perm.ru

Ваш внутренний телохранитель: всё об иммунитете!

 

Иммунная система — это мощный природный щит, который 24/7 защищает нас от вирусов, бактерий и любых «чужаков». Именно благодаря ей организм сохраняет внутреннее равновесие и успешно отражает атаки микробов, не давая нам заболеть.

 

С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета . Она приурочена к Всемирному дню иммунитета, который отмечается 1 марта.

 

Снижение иммунитета делает организм уязвимым для инфекций, простуд и общего недомогания. Поэтому важно заранее укреплять свою защиту. Вот основные способы, которые помогут вам в этом:

 

Правильное сбалансированное питание
Витамин C: Цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи.
Витамин D: Рыбий жир, яичные желтки, солнечный свет.
Цинк: Орехи, семена тыквы, морепродукты, бобовые.
Антиоксиданты: Ягоды (черника, клюква), зеленый чай, орехи.

 

Питьевой режим: 1,5–2 литра воды в день помогает выводить токсины.
Регулярная активность: Ходьба, бег, плавание, йога улучшают кровообращение.
Здоровый сон: 7–9 часов для восстановления организма.
Свежий воздух – каждый день!
Уменьшение стресса: Медитация, дыхательные практики, хобби.
Отказ от вредных привычек.
Позитивный настрой: Оптимизм и радость жизни укрепляют здоровье!

 

Ваша иммунная система работает без выходных. Поддержите её!

 

Самый надежный способ проверить, всё ли в порядке с вашим организмом, — пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр . В ГКП №5 для этого есть всё необходимое: работают кабинеты раннего выявления заболеваний, цель которых — скрининговое обследование для ранней диагностики, в том числе онкологических заболеваний.

 

Чтобы пройти медицинский осмотр, не обязательно ждать "особого случая". Запишитесь к участковому терапевту или приходите без записи в кабинет диспансеризации:

 

• Поликлиника №1: ул. Глеба Успенского, 5/7, каб. 32
• Поликлиника №2: ул. Героев Хасана, 26, каб. 202
• Поликлиника №3: ул. Запорожская, 5/7, каб. 2


• Поликлиника №4: ул. Куйбышева, 111, каб. 206
• Поликлиника №5: ул. Гусарова, 7, каб. 42
• Поликлиника №6: ул. Никулина, 10, каб. 2
• Поликлиника №7: пос. Новые Ляды, ул. Мира, 9а, каб. 29
• Женская консультация №1: ул. Солдатова, 42/1, каб. 9
• Женская консультация №2: ул. Николая Островского, 111, каб. 41

 

Записаться легко:
• Мессенджер МАХ
• Портал «Госуслуги»
• Сайт www.k-vrachu.ru
• Телефон 122
• Инфомат в холле поликлиники

 

Помните: ваше здоровье — это самое ценное! Пройдите диспансеризацию в нашей поликлинике и будьте здоровы!

 

 

Источник:
27.02.2026 16:20

Ещё новости о событии:

С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета - ГБУЗ ПК ГКП №5

С 23 февраля по 1 марта в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Ваш внутренний телохранитель: всё об иммунитете!   Иммунная система — это мощный природный щит, который 24/7 защищает нас от вирусов, бактерий и любых «чужаков».
16:20 27.02.2026 ГБУЗ ПК ГКП №5 - Пермь
nedelya_podderzhaniya_i_ukrepleniya_immuniteta_v_chest_vsemirnogo_dnya_immuniteta_1_marta_na_period_.jpg - ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ
В период с 23 февраля по 1 марта 2026 года в Пермском крае проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета в честь всемирного дня иммунитета 1 марта.
19:59 26.02.2026 ГКУЗ ПКЦ СПИД и ИЗ - Пермь

Новости соседних регионов по теме:

Красраб. Сибирский новостной портал - Газета Красноярский рабочий
Иммунная система состоит из особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов - бактерий, вирусов, грибков, а также от определённых ядов.
12:46 01.03.2026 Газета Красноярский рабочий - Красноярск
IMG_20260227_113628_812 - Газета Вперед
С 23 февраля по 1 марта Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
17:11 27.02.2026 Газета Вперед - Тюменцево
Курганцам рассказали, как обрести «богатырское здоровье» - Область 45
Иммунная система защищает организм от вирусов, бактерий и паразитов, но может ослабнуть из-за вредных привычек, стресса и недосыпа.
13:59 27.02.2026 Область 45 - Курган
День здоровья: «Иммунитет — щит и меч организма!» - Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
28 февраля 2026 года с 10:00 до 14:00 в поликлинике ГБУЗ "ГП города-курорта Геленджик" пройдёт День здоровья в рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета.
13:52 27.02.2026 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
Для чего нам нужен иммунитет - Беляевский район
С 23 февраля в Оренбуржье проходит неделя укрепления иммунной системы. Как часто мы слышим высказывания: «У тебя слабый иммунитет, поэтому ты болеешь», «Нужно укреплять свой иммунитет», «Пей витамины – повысишь иммунитет».
15:44 27.02.2026 Беляевский район - Беляевка
Период с 23.02.2026 по 01.03.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен как «Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)» Ежегодно, с 2002 года,
13:28 27.02.2026 Центр соцобслуживания - Фурманов
Иммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
13:24 27.02.2026 Городской округ Воротынский - Воротынец
Меняйтесь к лучшему! - Газета Сельский вестник
С 23 февраля по 1 марта Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
16:22 27.02.2026 Газета Сельский вестник - Кытманово
Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. - Салаватский район
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, целью,
15:22 27.02.2026 Салаватский район - Малояз
Неделя поддержания и укрепления иммунитета - Кинешемский муниципальный район
Период с 23.02.2026 по 01.03.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен как «Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)».
12:53 27.02.2026 Кинешемский муниципальный район - Кинешма
Неделя укрепления иммунитета - Областная наркологическая больница
Неделя укрепления иммунитета: заботимся о защите организма! В современном мире нагрузка на организм постоянно растёт, и крепкий иммунитет — залог хорошего самочувствия и активного долголетия.
12:34 27.02.2026 Областная наркологическая больница - Ярославль
С 23 февраля по 1 марта Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
15:28 27.02.2026 Газета Вестник целины - Хабары
Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" - ИА Тюменская линия
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Настоящей поддержкой для иммунной системы весной является гормон - витамин D. Он участвует в ряде процессов в организме, в том числе активирует иммунитет для ответа внешним агрессорам,
14:18 27.02.2026 ИА Тюменская линия - Тюмень
    С 23 февраля по 1 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечают 1 марта).
11:57 27.02.2026 Противотуберкулезный диспансер - Саранск
Береги иммунитет с молода! - Город Шахунья
ммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов.
11:55 27.02.2026 Город Шахунья - Шахунья
1 марта – Всемирный день иммунитета Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
11:54 27.02.2026 Городская больница №3 - Ульяновск
Неделю с 23 февраля по 1 марта Министерство здравоохранения объявило Неделей сохранения и укрепления иммунитета.
11:30 27.02.2026 Центр медицинской профилактики - Волгоград
С 23 февраля по 1 марта 2026 года в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета, приуроченная ко Всемирному дню иммунитета, который отмечают 1 марта.
11:27 27.02.2026 Фонд ОМС - Киров
1 марта отмечается Всемирный день иммунитета - Министерство спорта
Неделя с 23 февраля по 1 марта объявлена Минздравом России неделей поддержания и укрепления иммунитета, а 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета Мы часто слышим: «Нужно укреплять иммунитет».
11:26 27.02.2026 Министерство спорта - Тула
 
По теме
ФЛЮОРОГРАФИЯ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ! Ежегодная флюорография (ФЛГ)  — это действительно важный метод диагностики, который помогает выявить заболевания органов грудной клетки, включая туберкулез, на ранних стадиях.
Итоги контроля летней оздоровительной кампании за июнь-июль 2026 г. На территории Пермского края на 5 августа 2026 г. в рамках летней оздоровительной кампании работает 78 организаций отдыха и оздоровления детей,
За первое полугодие 2026 год специалисты медучреждений г. Перми и Пермского края в рамках диспансеризации и профилактических осмотров обследовали порядка 497 тысяч человек взрослого населения и 287 тысяч детей.
Анна Сальникова Редактор новостной ленты Британский хирург Ясир Абдель Рахман лишился права работать по специальности: во время экстренной операции он соединил тонкую кишку с желудком неправильно, и пациент едва не умер.