В меру и без резких колебаний: как не простудиться под кондиционером

В меру и без резких колебаний: как не простудиться под кондиционером
Фото: globalperm.ru

Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде. Чтобы охлаждение приносило только комфорт, а не больничный лист, достаточно придерживаться трех золотых правил.

Во-первых, важно соблюдать рекомендации по температурному режиму, рекомендованному производителями. Чаще всего речь идет о диапазоне 22-25 °C. Однако при возвращении человека с улицы разница между наружной температурой и температурой в помещении не должна превышать 5–7 °C, чтобы избежать резкой термической нагрузки на организм. Иначе такой перепад может стать причиной простуды, головной боли и общего недомогания. То есть, если столбик термометра за окном поднялся выше отметки +35 °C, то в первые минуты нахождения в помещении показатель должен быть около +28 °C, а 10-15 минут спустя можно постепенно снижать температуру до комфортных значений.

Особое внимание стоит уделить и тому, насколько работа кондиционера подходит для климата конкретного региона. Если речь про южные регионы с жарким летом, лучше выбирать технику с расширенным температурным диапазоном. Например, ряд моделей THAICON работает на охлаждение помещений даже при + 53°C на улице.  

Во-вторых, необходимо учитывать распределение охлаждающего воздушного потока. Проще говоря, кондиционер не должен постоянно дуть в сторону спящего или работающего человека. Но в условиях небольших квартир добиться оптимального расположения сплит-системы бывает сложно, поэтому выбирать модели лучше с регулируемыми горизонтальными и вертикальными жалюзи, которые позволяют направить поток воздуха вдоль потолка или с функцией рассеивания воздуха.

В-третьих, не стоит злоупотреблять кондиционером в ночное время. Во многих современных моделях есть режим «Комфортный сон». При его активации сплит-система мягко снижает интенсивность охлаждения воздуха в ночные часы, что способствует достижению глубоких фаз сна, полноценному восстановлению организма и легкому пробуждению.

Важно!

Кондиционер, как и любая другая техника нуждается в регулярной профилактике. Эффективность и безопасность его использования напрямую зависят от своевременного технического обслуживания. Фильтры внутреннего блока желательно очищать дважды в год — весной и осенью. Делать этом можно самостоятельно. Наружный блок при стандартной эксплуатации требует чистки раз в год, но при повышенном загрязнении (тополиный пух, пыль, грязь) — чаще. И доверять эту процедуру лучше профессионалам. Продлит срок службы кондиционера и его корректная эксплуатация. Важно не включать устройство, если наружная температура ниже указанной в инструкции.

Спикер: Максим Яцук, технический директор THAICON

Новости соседних регионов по теме:

Фото: @taganrogtram Несмотря на то, что Таганрог накрыла жара, в трамваях включать кондиционеры не спешат.
12:28 24.05.2026 Bloknot-Taganrog.Ru - Таганрог
Кондиционер в жаркую погоду не следует включать на температуру ниже 23–24 градусов, так как организм испытывает стресс из-за контраста температур, и может ослабнуть иммунитет,
01:02 23.05.2026 Pln-Pskov.Ru - Псков
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
15:13 22.05.2026 Global72.Ru - Тюмень
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
12:47 22.05.2026 Global-Ryazan.Ru - Рязань
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
12:29 22.05.2026 GlobalKras.Ru - Краснодар
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
12:05 22.05.2026 Global61.Ru - Ростов-на-Дону
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
14:04 22.05.2026 GlobalEBURG.Ru - Екатеринбург
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
11:58 22.05.2026 Global-Volgograd.Ru - Волгоград
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
15:57 22.05.2026 Global-Tomsk.Ru - Томск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
11:56 22.05.2026 Global73.Ru - Ульяновск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
18:42 22.05.2026 Global27.Ru - Хабаровск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
11:37 22.05.2026 Global-Kaliningrad.Ru - Калининград
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
15:32 22.05.2026 ГлобалКРАСНОЯРСК.ру - Красноярск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
13:24 22.05.2026 Global86.Ru - Ханты-Мансийск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
19:23 22.05.2026 GlobalVlad.Ru - Владивосток
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
11:08 22.05.2026 Global64.Ru - Саратов
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
14:01 22.05.2026 GlobalNSK.Ru - Новосибирск
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
11:01 22.05.2026 Global76.Ru - Ярославль
Летний зной заставляет нас включать кондиционеры на полную мощность, однако резкий контраст температур — прямой путь к простуде.
10:58 22.05.2026 Global-Kazan.Ru - Казань
 
По теме
Служба новостей Автор статьи Международная команда под руководством учёных из Имперского колледжа Лондона исследовала 336 соединений на основе иридия для борьбы с онкологией и бактериальными инфекциями.