В рамках ежегодной акции «Жизнь», а также в целях популяризации духовных и нравственных ценностей психолог колонии-поселения № 26, расположенной в городе Кизел, Гаянэ Арутюнян провела тематическое занятие с осужденными.
На занятии основной акцент был сделан на формирование навыков позитивного планирования, направленного на укрепление жизнестойкости, формирование позитивного взгляда на будущее и повышение способности к преодолению кризисных ситуаций в жизни. На занятии осужденные обсудили важность осознания своих чувств и эмоций, а также научились распознавать признаки, которые могут указывать на ухудшение психоэмоционального состояния.
Психолог предложила к применению различные техники, такие как ведение дневника благодарности, в котором можно записывать положительные моменты своей жизни, продемонстрировала применение интересной техники под названием «Пока так…», научила осужденных применять ее к различным жизненным обстоятельствам. Женщины смогли посчитать приятные моменты, доступные в исправительном учреждении, овладели техникой визуализации, которая помогла им четко представить свои цели и мечты.
В завершение занятия были зачитаны составленные осужденными планы позитивного планирования будущего, в них они обозначили цели и шаги для их достижения.
- Все проведенные мероприятия помогли не только сфокусироваться на положительных аспектах жизни, но и укрепить у осужденных уверенность в своих силах, - отметила Гаянэ Арутюнян.
Ссылка на пресс-службу ГУФСИН России по Пермскому краю обязательна.
