Памятка по профилактике инфекционных заболеваний и пищевых отравлений для туристов, выезжающих за рубеж
Лето — пик туристического сезона. В фокусе внимания российских путешественников в 2026 году остаются такие направления, как Турция, Египет, страны Юго-Восточной Азии (Таиланд, Вьетнам), ОАЭ, а также популярные курорты Средиземноморья и Латинской Америки. Чтобы отдых не был омрачён болезнями, важно заранее подготовиться и соблюдать меры предосторожности.
1. Подготовка к поездке
За 4–8 недель до выезда уточните эпидемиологическую обстановку в стране назначения на сайтах посольств или ВОЗ.
Посетите врача-инфекциониста: он составит индивидуальный план вакцинации (гепатит А, брюшной тиф, жёлтая лихорадка, менингококковая инфекция и др.) и проверит актуальность ваших прививок от кори, столбняка, дифтерии. Для ряда стран Африки и Южной Америки прививка от жёлтой лихорадки обязательна для въезда.
Соберите дорожную аптечку: антисептик для рук, средства от обезвоживания, репелленты, жаропонижающее, базовый набор лекарств.
2. Правила личной гигиены и питания
Мойте руки с мылом перед едой, после туалета и прогулок; при отсутствии воды используйте санитайзер.
Пейте только бутилированную или кипячёную воду из фабричной упаковки. Не используйте водопроводную воду даже для чистки зубов и откажитесь ото льда в напитках.
Избегайте уличной еды, сырых морепродуктов, салатов с майонезом, непастеризованных молочных продуктов. Отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим термическую обработку (гриль, запекание).
Овощи и фрукты мойте безопасной водой, очищайте кожуру самостоятельно.
При купании в водоёмах и бассейнах не допускайте попадания воды в рот.
3. Защита от насекомых и животных
Используйте репелленты, носите одежду с длинными рукавами, спите под москитными сетками или в кондиционированных помещениях.
Устанавливайте антимоскитные сетки на окнах отеля.
В тропических странах избегайте контакта с дикими животными, посещения рынков с их продажей, хождения босиком по земле.
4. Риски по направлениям лета 2026 года
| Египет | Кишечные инфекции ( E.coli ), отравления | Часто фиксируются вспышки в отелях all inclusive. Фиксируйте нарушения на фото для жалоб. |
| ЮВА (Таиланд, Вьетнам) | Лихорадка денге, кишечные инфекции | Высокий риск укусов комаров днём. Требуется защита от них. |
| Африка | Малярия, жёлтая лихорадка, геморрагические лихорадки | Обязательна вакцинация. Необходима строгая защита от укусов насекомых. |
| Индостан | Брюшной тиф, холера | Особое внимание гигиене пищи и воды. |
| Средиземноморье | Пищевые токсикоинфекции | Стандартные правила гигиены. |
5. Если вы заболели
Немедленно свяжитесь со своей страховой компанией для выбора клиники.
Не принимайте лекарства до осмотра врача, чтобы не исказить картину болезни.
После возвращения домой обратитесь к врачу при появлении лихорадки, длительной диареи, рвоты, желтухи или сыпи. Обязательно сообщите о недавней поездке.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и получить от путешествия только положительные эмоции!
