Проложи свою лыжню

Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Проложи свою лыжню - ГУ МЧС России по Пермскому краю
Фото: 59.mchs.gov.ru

В рамках всероссийской акции «МЧС России за здоровый образ жизни!», сотрудники и работники Главного управления МЧС России по Пермскому краю померялись силами на лыжне в дистанции на 5 км.

Особенно отличились сотрудники отдела техники Управления материально-технического обеспечения: первый финишировал Антон Сычев, начальник отдела техники; вторым - Александр Мошкин, старший оперативный дежурный Центра управления в кизисных ситуациях Пермского края. Третий к финишу пришел Андрей Ябс, главный специалист отдела техники, четвертый - Дмитрий Пьянков, заместитель начальника отдела техники.

Время, показанное на дистанции, засекалось и заносилось в протокол принятия зачетов за 1 квартал 2020 года.  На особом и постоянном контроле находится состояние физической подготовки сотрудников, оказывающее значительное влияние на общие показатели работы.

Для тех, кто еще не освоил лыжи, публикуем 7 причин для занятий этим видом спорта:

1) Доступность

2) Кайф бегуна - У спортсменов циклических видов спорта (основанных на повторении одинаковых движений) есть понятие «эйфория бегуна» ощущение особого подъема во время и после нагрузок.

3) Тело атлета - В отличие от бега, велосипеда, гребли, коньков, лыжи загружают работой все конечности и до 90% мышц тела. А это значит, что все части твоей фигуры будут обретать атлетический вид синхронно.

4) Профилактика болезней. Ходьба на лыжах — менее травматичный вид спорта -мягкие, скользящие движения благоприятнее для суставов, чем бег. Людям с нарушениями осанки лыжную активность даже прописывают врачи. Также лыжи рекомендуют при проблемах с желудком, болезнях суставов, вегетососудистой дистонии, гипертонии и атеросклерозе.

5) Мощное сердце. Ритмичные сокращения мышц рук и ног при беге на лыжах заставляют сердечно-сосудистую систему эффективнее качать кровь. 30 лыжных прогулок в течение двух месяцев снизят риск ишемической болезни сердца на 13%.

6) Тренированный пресс - мышцы в области живота за время лыжной прогулки сокращаются несколько тысяч раз в час, наиболее эффективно сжигая жировую ткань.

7)Овладев беговыми лыжами, легче освоить горные лыжи.

Ведь хорошая физическая форма – главное оружие огнеборцев в ежедневной борьбе со стихией и просто залог успешного движения по жизни.


 
По теме
Пермский край на лыжах - Очёрский край Автор: Лариса Сосунова Накануне гонки на призы Олимпийской чемпионки Алевтины Колчиной и участника Олимпийских игр А. Носова состоялась пресс-конференция, на которой Анатолий Жвакин,

06.03.2020
Айкидо. Домашнее задание Онлайн - ГТРК Пермь Дорогие друзья! В это не простое для нас всех время коллектив клуба айкидо "Династия" решил сделать свой скромный вклад для поддержки общества в условиях режима самоизоляции и подготовил БЕСПЛАТНЫЙ проект по занятиям физкультурой,
ГТРК Пермь
03.04.2020
Девять с половиной лет в колонии строгого режима проведет житель Горнозаводска.
Газета Новости
04.04.2020
За нарушение карантина будут наказывать строго - вплоть до лишения свободы За нарушение карантина и распространение заведомо ложной информации о заболевании вводят штрафы.
03.04.2020 Газета Искра
КРай-ТВ: передача от 3 апреля 2020 года - Кунгур-край.ru КРай-ТВ: передача от 3 апреля 2020 года. В выпуске: НОВОСТИ Кунгурского РАЙОНА - Со 2 апреля в Пермском крае введен режим полной самоизоляции;
Кунгур-край.ru
03.04.2020
В РЖД рассказали о мерах по борьбе с распространением коронавируса - ГТРК Пермь По существующим правилам, каждый человек, прибывший в Пермский край из соседнего региона, обязан самоизолироваться и сообщить о себе в Роспотребнадзор, рассказав все подробности собственных передвижений и контактов.
ГТРК Пермь
04.04.2020
Расписание движения общественного пассажирского транспорта в г. Кунгур с 04.04.2020 г. Режим «Самоизоляция» Маршрут № 1 « ж/д Вокзал- п. Машзавода» (2 тр.ед.) Отправление от ост.
03.04.2020 Газета Новости Кунгурского края
В марте 34 представителя городских секций для людей старшего поколения отдохнули и поправили свое здоровье в спортивном комплексе «Иванов лог» г. Кизел.
Газета Боевой путь
03.04.2020
«Кузьминка» подвела итоги регионального этапа Всероссийского литературного конкурса для подростков «Класс!» - Министерство культуры Конкурс, призванный стать мостиком между юными литераторами и профессиональными писателями, проходит на территории города Перми уже второй год!
Министерство культуры
03.04.2020
3 апреля 2020 года в 20:00 по московскому времени в видеосервисе Wink начнется уникальное онлайн-событие — живой концерт легендарной рок-группы «Ария».
02.04.2020 Газета Новости Кунгурского края
#нескучнодома: опубликована афиша онлайн-событий на апрель Театры, музеи, библиотеки, концертные площадки,
03.04.2020 Газета Новости Кунгурского края
В Пермском крае выписали еще двух пациентов, вылечившихся от коронавируса - Газета Новости Кунгурского края На лечении в краевой инфекционной больнице остаются 15 человек 2 апреля из краевой инфекционной больницы выписано еще два пациента, которых лечили от новой коронавирусной инфекции, сообщает сайт губернатора Пермского края.
Газета Новости Кунгурского края
03.04.2020
КРай-ТВ: передача от 3 апреля 2020 года - Кунгур-край.ru КРай-ТВ: передача от 3 апреля 2020 года. В выпуске: НОВОСТИ Кунгурского РАЙОНА - Со 2 апреля в Пермском крае введен режим полной самоизоляции;
Кунгур-край.ru
03.04.2020
      По оперативным данным на полдень, 4 апреля, ситуация в Кунгуре и Кунгурском районе существенно не изменилась.
04.04.2020 Администрация города
                               КОРОНАВИРУС | ПЕРМСКИЙ КРАЙ | ОФИЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ  В Пермском крае на 10 часов утра 4 апреля за последние сутки:  Всего 21 подтверждённый случай заболевания коронавирусной инфекцией.
04.04.2020 Администрация города