С целью профилактического предупреждения развития профессионального выгорания, старший психолог психологической лаборатории исправительной колонии № 37, расположенной в поселке Половинка Чусовского района, Альбина Гатина провела занятие с сотрудниками учреждения.
В ходе занятия психолог отметила, что важным аспектом в профессиональной деятельности сотрудника пенитенциарного учреждения является саморегуляция эмоционального состояния и самоконтроль, которые формируются с помощью эмоционального интеллекта.
- Главная задача в развитии эмоционального интеллекта – не подавлять или игнорировать негативные эмоции, а разумно их контролировать. Эмоциональный интеллект может выступать как фактор, сдерживающий развитие синдрома эмоционального выгорания и служить внутренним ресурсом для его преодоления, - отметила Альбина Гатина.
Сотрудники ИК-37 выполнили упражнения на развитие навыка вербализации чувств и состояний, способности к эмпатии, межличностного и внутриличностного эмоционального интеллекта, а также на умение распознавать эмоции по невербальным признакам.
На занятиях проведена разминка, направленная на сплочение участников группы, после чего каждому предложили назвать свое имя и две лучшие черты своего характера, а также придумать ассоциации, связанные с коллективом, в котором они несут службу. Данные занятия помогли создать доброжелательную, открытую атмосферу в группе.
В работе с сотрудниками психолог применила упражнение «Чувства по кругу», в котором участники бросали друг другу мяч, называя при этом какое - то состояние или чувство, а другой участник поймав мяч называл противоположное состояние или чувство. Бросать кому-то повторно мяч нельзя, но при этом он должен побывать в руках у всех.
Практическое занятие позволило сотрудникам лучше узнать друг друга, сформировать позитивное отношение к коллегам, научиться эффективному общению и конструктивному взаимодействию друг с другом, почувствовать себя частью команды.
Ссылка на пресс-службу ГУФСИН России по Пермскому краю обязательна.
