Новости о: мелатонина

Как вернуться к рабочим будням без стресса? - Министерство здравоохранения
Новогодние каникулы в России часто сопровождаются пышными застольями, непривычным графиком и либо чрезмерной активностью, либо полной апатией.
Рекомендации по восстановлению режима и здоровому графику после праздников дала заведующей отделом медицинской психологии КДКБ, медицинского психолога, онкопсихолога, КПТ-терапевта Вероника Кантеева.
Ученые раскрыли, сколько нужно спать в старости: ответ потряс всех — запомните на всю жизнь - Про Город Пермь
ru.freepik.com Сон — ключевой элемент здорового образа жизни. От его качества напрямую зависит самочувствие, настроение и продуктивность человека на следующий день.
Ученые из Пермского Политеха рассказали, почему летом мы чувствуем себя счастливее - Комсомольская Правда
Лето буквально перепрограммирует наш организм на активность, бодрость и хорошее настроение Ученые из Пермского Политеха рассказали, почему летом мы чувствуем себя счастливее Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Фото: Tim Stief, Unsplash - ПГТУ
Фото: Tim Stief, Unsplash По данным ВОЗ  более 2,2 миллиарда человек в мире страдают нарушениями зрения, а число людей с близорукостью к 2030 году достигнет 3,4 миллиарда.
Царство Морфея: в ПНИПУ рассказали, чем грозит нехватка и избыток сна - ПГТУ
Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Юлия Неверова, старший преподаватель кафедры социологии и политологии ПНИПУ, рассказала, кто такие голуби на фоне жаворонков и сов, как сон зависит от генетики,
С 16 по 19 мая туристические агентства из Екатеринбурга, Тюмени, Казани, Энгельса и других городов отправятся в рекламный тур по прикамским местам отдыха!
Как наладить режим сна - ГБУЗ ПК ГКП №5
   Режим сна напрямую влияет на самочувствие. Спите слишком мало или, наоборот, слишком много — страдают память, когнитивные функции, поднимается давление и нарушается выработка гормона мелатонина,
Использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор. Мигающий и синий свет уменьшает уровень мелатонина — гормона, регулирующего циркадный ритм и, как следствие, отвечающего за сон.
 
Главное
В Перми охранная компания заплатила сотруднице 220 тысяч за работу в выходные - Новости Перми PermNews.Ru
Фото: Новости Перми Автор: Вера Андриас Сотрудницу охранной компании, принятую на должность специалиста по комплексному обслуживанию, уволили в связи с истечением срочного трудового договора.

  Константин Долгановский Согласно данным сервиса «Объектив.РФ», в августе 2026 года в Перми было заключено 952 договора долевого участия и купли-продажи жилья на рынке первичного недвижимости.

спасатели - Новый Компаньон
Спасены 16 изображение создано с помощью нейросети С начала купального сезона в Пермском крае произошло 62 несчастных случая на воде, из которых 50 завершились трагически, а 16 человек были спасены.

больница палата - Новый Компаньон
Ещё четверо человек находятся в больнице   permkrai.ru Мужчина, получивший тяжёлые ожоги в результате воспламенения газовоздушной смеси в деревне Поедуги Суксунского округа Пермского края, умер в больнице.

Судебные приставы поставили точку в трудовом споре: работница получила многотысячную задолженность по зарплате - УФССП по Пермскому краю
Судебные приставы помогли женщине получить 220 тысяч рублей от нанимателя, который не хотел оплачивать ей работу в выходные и праздники.

суд, приговор, наказание - V-Kurse.Ru
Александр Пронькин получил их за постановку детских спектаклей, будучи зятем бывшего художественного руководителя В Ленинском суде Перми поддержали позицию прокуратуры и обязали московского режиссера Александра Проньк