Новости о: мелатонина

Как вернуться к рабочим будням без стресса? - Министерство здравоохранения
Новогодние каникулы в России часто сопровождаются пышными застольями, непривычным графиком и либо чрезмерной активностью, либо полной апатией.
Рекомендации по восстановлению режима и здоровому графику после праздников дала заведующей отделом медицинской психологии КДКБ, медицинского психолога, онкопсихолога, КПТ-терапевта Вероника Кантеева.
Ученые раскрыли, сколько нужно спать в старости: ответ потряс всех — запомните на всю жизнь - Про Город Пермь
ru.freepik.com Сон — ключевой элемент здорового образа жизни. От его качества напрямую зависит самочувствие, настроение и продуктивность человека на следующий день.
Ученые из Пермского Политеха рассказали, почему летом мы чувствуем себя счастливее - Комсомольская Правда
Лето буквально перепрограммирует наш организм на активность, бодрость и хорошее настроение Ученые из Пермского Политеха рассказали, почему летом мы чувствуем себя счастливее Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Фото: Tim Stief, Unsplash - ПГТУ
Фото: Tim Stief, Unsplash По данным ВОЗ  более 2,2 миллиарда человек в мире страдают нарушениями зрения, а число людей с близорукостью к 2030 году достигнет 3,4 миллиарда.
Царство Морфея: в ПНИПУ рассказали, чем грозит нехватка и избыток сна - ПГТУ
Человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Юлия Неверова, старший преподаватель кафедры социологии и политологии ПНИПУ, рассказала, кто такие голуби на фоне жаворонков и сов, как сон зависит от генетики,
С 16 по 19 мая туристические агентства из Екатеринбурга, Тюмени, Казани, Энгельса и других городов отправятся в рекламный тур по прикамским местам отдыха!
Как наладить режим сна - ГБУЗ ПК ГКП №5
   Режим сна напрямую влияет на самочувствие. Спите слишком мало или, наоборот, слишком много — страдают память, когнитивные функции, поднимается давление и нарушается выработка гормона мелатонина,
Использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор. Мигающий и синий свет уменьшает уровень мелатонина — гормона, регулирующего циркадный ритм и, как следствие, отвечающего за сон.
 
Главное
В Верещагино простятся с погибшим на СВО сержантом Константином Быданцевым - Комсомольская Правда
Механик-водитель штурмового взвода погиб 26 августа 2026 года Фото: Администрация Верещагинского округа В Верещагинском округе готовятся к прощанию с Константином Быданцевым — 49-летним сержантом,

Вдоль гостевого маршрута в Перми высадили 268 хвойных деревьев - Комсомольская Правда
Облик улиц, по которым проезжают гости города, заметно преобразился. Фото: МКУ «Городское зеленое строительство» г.Пермь В Перми завершился очередной этап озеленения гостевого маршрута,

Взрослый и ребенок погибли в столкновении двух машин в Пермском крае - Комсомольская Правда
Авария произошла на трассе «Голдыри-Орда-Октябрьский» Фото: скриншот видео Госавтоинспекции Пермского края в МАКС Смертельная авария, унесшая жизни двух человек, произошла 7 ноября в Октябрьском муниципальном округе.