Учёные выявили оптимальную продолжительность сна для замедления старения
Служба новостей Автор статьи
Оптимальной продолжительностью сна для здоровья ученые назвали период от шести с половиной до семи с половиной часов в сутки.
21.09.2026 Про Город Пермь
Ученые рассказали, как глубокий сон связан с ухудшением памяти
Служба новостей Автор статьи
Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили связь между нарушениями распространения медленных волн во время глубокого сна, накоплением тау-белка в мозге и ухудшением запоминания.
15.09.2026 Про Город Пермь
Ученые обнаружили связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу у мышей
Служба новостей Автор статьи
Исследователи Медицинской школы Морхауса обнаружили возможную связь между глубиной сна и восстановлением организма после стресса.
14.09.2026 Про Город Пермь
Осенняя хандра в красках эволюции: ученые Пермского Политеха рассказали, как на самом деле работает древний механизм настроения
Изображение создано ИИ
Принято считать, что осенняя хандра — это просто упадок сил или каприз организма.
09.09.2026 ПГТУ
ИИ выявил новые сигналы здоровья во время анализа сна
Анастасия Шарова Автор статьи
Новая модель искусственного интеллекта смогла находить долгосрочные риски для здоровья по данным обычного исследования сна.
07.09.2026 Про Город Пермь
Способ улучшить сон и самочувствие пожилых людей нашли ученые
Исследование, опубликованное в Journal of Pineal Research, показало, что увеличение яркого света в помещениях положительно влияет на сон, суточные ритмы и дневную активность людей старшего возраста.
04.09.2026 Ветта
Ученые связали микропробуждения с риском болезни Альцгеймера
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Особенности сна могут быть связаны с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера еще до появления когнитивных нарушений.
02.09.2026 Про Город Пермь
Важный для диагностики ранний сигнал Альцгеймера грозит скрыть сон
Учёные из Льежского университета выяснили, что особенности сна могут быть связаны с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера ещё до появления когнитивных нарушений.
02.09.2026 Ветта
Сон грозит скрыть ранний риск Альцгеймера, важный для диагностики
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Исследователи из Льежского университета обнаружили связь между частыми ночными микропробуждениями и генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера у людей среднего возраста.
31.08.2026 Про Город Пермь
Цифровой пульс
Как рынок носимой электроники меняет подход к здоровью
Фото: magnific/magnific.com
По данным аналитических агентств,
24.08.2026 Новый Компаньон
Nature: Новое средство для улучшения сна грозит стать «Оземпиком» для мозга
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Фармацевтические компании начали работать над новым классом препаратов для лечения нарколепсии.
19.08.2026 Про Город Пермь
Фармацевт Коста назвала оптимальную частоту смены постели
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Фармацевт Элизандра Чивальски Коста рекомендовала менять и стирать постельное бельё не реже одного раза в неделю, сообщает Terra .
13.08.2026 Про Город Пермь
Немецкий врач назвал главную ошибку людей, которые постоянно просыпаются уставшими
Анастасия Шарова Автор статьи
Про Город Пермь
Восемь часов в постели, будильник прозвенел вовремя, а ощущение такое, будто ночь вообще не отдыхал.
12.08.2026 Про Город Пермь
Скоро в школу: как наладить режим дня?
Скоро в школу: как наладить режим дня?
После долгих летних каникул вернуться в школьный ритм бывает непросто: ранние подъёмы, домашние задания и насыщенные учебные дни, дополнительные секции.
11.08.2026 Роспотребнадзор
Просыпаетесь каждую ночь примерно в одно время? Американские специалисты советуют сначала проверить 5 привычек
Анастасия Шарова Автор статьи
Про Город Пермь
Открываете глаза среди ночи, смотрите на часы — снова 3:20.
11.08.2026 Про Город Пермь
Японские учёные проверили одну вечернюю привычку: утром мозг может чувствовать себя совсем иначе
Анастасия Шарова Автор статьи
Про Город Пермь
Полистать телефон перед сном кажется почти безобидным способом расслабиться.
11.08.2026 Про Город Пермь
КАЛЕНДАРЬ МЯГКОЙ АДАПТАЦИИ
Плавный переход от каникул к учёбе
До начала учебного года остается совсем немного, и вторая неделя августа – отличный момент, чтобы начать плавный переход от каникул к учебе.
04.08.2026 Газета Здравствуй
Без сна и отдыха 56 часов: человек впервые переплыл Балтийское море
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Бартоломей Кубковский из Польши вписал свое имя в историю мирового плавания: он первым переплыл Балтийское море.
03.08.2026 Про Город Пермь
The New York Times: Японский премьер страдает от хронического недосыпа
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Хронический недосып премьер-министра Японии Санаэ Такаити вызывает тревогу у политиков.
26.07.2026 Про Город Пермь
Ученые объяснили беспокойство младенца во время сна
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Новое исследование показало, что движения младенцев во сне имеют скрытую ритмичную структуру, которая помогает лучше понять развитие ночного отдыха в первый год жизни,
22.06.2026 Про Город Пермь
S&C: У вечерней мастурбации нашли пользу для качества сна
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Люди, которые практикуют мастурбацию перед сном, чаще сообщают о более быстром засыпании, лучшем качестве сна и более хорошем настроении после пробуждения.
18.06.2026 Про Город Пермь
В Прикамье проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов
Специалисты призывают управлять экранным временем и соблюдать возрастные нормы
В России, в том числе и в Пермском крае, стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов.
16.06.2026 V-Kurse.Ru
Известное средство от бессонницы грозит проблемами со здоровьем
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Австралийские исследователи выяснили, что кветиапин в низкой дозировке может улучшать сон и уменьшать число ночных пробуждений,
14.06.2026 Про Город Пермь
Прошло исследование: прием шафрана улучшает настроение женщин
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Ученые изучили влияние экстракта шафрана на настроение, сон, самооценку и отдельные показатели восприятия внешности у женщин 50–70 лет,
13.06.2026 Про Город Пермь
Прошло исследование: три частые привычки сна ускоряют старение мозга
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Новое крупное исследование показало связь трех распространенных особенностей сна с признаками ускоренного старения мозга.
13.06.2026 Про Город Пермь
Три частые привычки сна связаны с ускоренным старением мозга
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Нарушения сна могут быть связаны с признаками ускоренного старения мозга.
11.06.2026 Про Город Пермь
Прошло исследование: популярный препарат от бессонницы ухудшает внимание
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Кветиапин может улучшать сон, но на следующий день снижать внимание и ухудшать навыки вождения, говорится в исследовании,
05.06.2026 Про Город Пермь
Известный препарат от бессонницы грозит проблемами со здоровьем
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Австралийские исследователи выяснили, что кветиапин в малой дозировке может улучшать сон и уменьшать число ночных пробуждений,
04.06.2026 Про Город Пермь
Ученые выяснили, как кофеин ведет к снижению качества глубокого сна
Анна Сальникова Редактор новостной ленты
Кофеин может ухудшать качество ночного отдыха даже в том случае, если человек спит достаточно долго, сообщает Medical Xpress .
02.06.2026 Про Город Пермь
Режим дня ребенка в период летних каникул
Режим дня ребенка в период летних каникул
Насколько продуктивным будет отдых, зависит здоровье и позитивный настрой ребенка на весь дальнейший учебный год.
01.06.2026 Роспотребнадзор