98-летний учёный: «Я всегда делаю это перед сном — и суставы не болят»
istockphoto.com
Секрет долголетия: что делает профессор 98 лет, чтобы суставы были здоровыми
Лекция, которую трудно забыть
Во время открытой лекции в университете меня удивил профессор преклонного возраста.
10.09.2025 Про Город Пермь
«Не могу уснуть, даже если хочу спать» — моя 60-летняя бабушка справилась с проблемой и теперь делится секретами
zosterin-ultra.ru
Почему пожилым людям трудно засыпать и как с этим справиться
Сон необходим в любом возрасте: он восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и помогает сердечно-сосудистой системе работать без сбоев.
09.09.2025 Про Город Пермь
Диета, способная улучшить сон всего за один день, названа экспертами
Проблемы со сном знакомы миллионам людей, но американские учёные нашли неожиданно простое решение — добавить в рацион больше овощей и фруктов.
07.09.2025 Про Город Пермь
Что делать, если во сне зовёт покойник: ответ священника
Представитель Русской Православной Церкви объяснил, как правильно реагировать на сон, в котором умерший человек зовёт пойти за ним.
06.09.2025 Про Город Пермь
Выпей кофе — и вздремни: как простой приём помогает победить усталость
Хотите повысить бодрость и концентрацию без лишних усилий? Попробуйте метод, подтверждённый наукой: чашка кофе и короткий 15-минутный сон.
26.08.2025 Про Город Пермь
Как диета помогает наладить сон за один день
Учёные из США пришли к выводу: даже один день на здоровом питании может заметно повлиять на качество сна.
23.08.2025 Про Город Пермь
Как наладить режим сна ребенка?
Как наладить режим сна ребенка?
Пришло время вернуться в школу. Первоклассникам предстоит это впервые.
30.07.2025 Роспотребнадзор
Ученые назвали 6 болезней, к которым ведет недосып
pixabay
Исследователи выявили шесть болезней, которые чаще развиваются у людей, страдающих от нехватки сна или нарушений его качества.
25.07.2025 Про Город Пермь
С 21 по 27 июля в России проходит Неделю сохранения здоровья головного мозга
Мероприятия недели приурочены к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля.
21.07.2025 Министерство здравоохранения
Пермские врачи вылечили пациентку от четырех болезней сердца за одну операцию
57-летнюю женщину привезли в больницу врачи скорой помощи.
Врачи пермского кардиодиспансера сделали женщине операцию и избавили ее от четырех болезней сердца сразу.
21.07.2025 V-Kurse.Ru
За одну операцию кардиологи из Перми избавили пациентку от четырёх заболеваний
В Минздраве Пермского края рассказали о сложной операции, которую в краевом центре 57-летней пациентке успешно провели врачи-кардиологи.
21.07.2025 Новый Компаньон
Врачи в Перми спасли женщину от 4 опасных болезней сердца за одну операцию
Министерство здравоохранения Пермского края
В ГКБ №4 доставили 57-летнюю женщину с одышкой, болями в груди и отёками.
21.07.2025 Про Город Пермь
Врачи Кардиодиспансера вылечили пациентку от четырёх болезней сердца за одну операцию
Пациентка 57 лет поступила по скорой помощи в ГКБ №4 с выраженной одышкой, отеками и болью в груди.
21.07.2025 Кардиодиспансер
Врачи Кардиодиспансера вылечили пациентку от четырех болезней сердца за одну операцию
Врачи пермского Кардиодиспансера провели большую сочетанную операцию на открытом сердце.
21.07.2025 Администрация губернатора
Врачи Кардиодиспансера вылечили пациентку от четырёх болезней сердца за одну операцию
Пациентка 57 лет поступила по скорой помощи в ГКБ №4 с выраженной одышкой, отеками и болью в груди.
21.07.2025 Министерство здравоохранения
Учёные из Перми рассказали, что скрывает эффект падения во сне
pixabay
Исследования Пермского Политеха раскрывают факты о сновидениях и феноменах сна.
17.07.2025 Про Город Пермь
Почти половина пермячек мечтает полностью «отключиться от всего и всех»
Константин Долгановский
Подавляющее большинство жительниц Перми — 65% — воспринимают отпуск как время для восстановления: сон, тишина и свежий воздух становятся ключевыми ресурсами.
10.07.2025 Новый Компаньон
Как спать, чтобы не навредить здоровью: советы
pixabay
Положение тела во сне — не просто привычка. От него зависит, как вы себя почувствуете утром.
08.07.2025 Про Город Пермь
Как правильный режим дня влияет на качество жизни
Что такое режим дня
Режим дня — упорядоченный график сна, питания, работы, отдыха, ежедневных действий, которые привязаны к конкретному времени.
03.07.2025 Газета Наша жизнь
Как правильный режим дня влияет на качество жизни, взгляд практикующего психоневролога
Режим дня влияет на многие факторы и на здоровье, и на уровень работоспособности.
03.07.2025 Министерство здравоохранения
Ортопед назвал «золотые» правила, как поддерживать здоровье позвоночника
Кандидат наук Зубков: Сон на мягком матрасе может обернуться визитом к врачу
Матрас лучше всего выбирать жесткий или среднежесткий
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
01.07.2025 Комсомольская Правда
Названа диета, которая за сутки улучшает качество сна
Проблемы с сном — это проблема миллионов людей, но, как показало исследование американских учёных, путь к спокойной ночи может лежать через тарелку с овощами.
25.06.2025 Про Город Пермь
Ученые из США выяснили, как мозг превращает стресс в плохие сны
pixabay
Исследователи из Университета Пенсильвании и международной команды нейробиологов сделали открытие, которое помогает лучше понять влияние стресса на сон и когнитивные функции.
23.06.2025 Про Город Пермь
Простые привычки, которые защитят от болезней сердца
pixabay
Современный образ жизни негативно влияет на наше сердце. Мы много сидим, сталкиваемся со стрессом и едим много ультраобработанных продуктов.
19.06.2025 Про Город Пермь
Ученые заявили, что сон более 9 часов грозит ухудшением когнитивных функций
Новое исследование показало: длительный сон — не всегда полезен. Учёные из Университета Техаса в Сан-Антонио выяснили, что сон дольше 9 часов в сутки может негативно сказываться на работе мозга.
21.05.2025 Про Город Пермь
Newsinfo: сны запоминают только умные люди
pixabay.com
Каждую ночь, пока мы спим, мозг создает удивительные сценарии — от волшебных полетов до неожиданных встреч и событий.
11.04.2025 Про Город Пермь
Качественный сон — главная составляющая здоровой жизни
Часть 1
Сон — важная составляющая психического здоровья, он играет ключевую роль и в других аспектах нашей жизни.
01.04.2025 Министерство здравоохранения
В Школе Паркинсона встретили весну
Накануне «ученики» Школы Паркинсона вдохновленно расписывали вазы для весенних цветов.
31.03.2025 Министерство здравоохранения
Спать в носках или без? Терапевт расскал, как правильно
Фотограф: Pixabay: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/271897/
Вопрос, стоит ли спать в носках, остаётся спорным: одним так уютнее, другие — категорически против.
30.03.2025 Про Город Пермь
Названы 5 способов заставить работать мозг на 100%
pixabay.com
Долгое время существовала теория, что мы якобы используем только 10% нашего мозга, а остальная его часть остается неактивной, что препятствует нашему развитию и достижению успеха.
28.03.2025 Про Город Пермь